検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。
*注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.
ケイデンスの話。足の重みで力は入れなくてもペダルは回る的な奴を見かけてからそんな感じもちょっと意識していたけれどもそれでも回るけれどもケイデンスは上がらない感じなのでもうちょっと意識して回していく方向で。どうにか80回転程度を確保していきたい。一度安定すると割と継続させられる気がしている。
10分ウォーミングアップで20分ちょっと頑張って10分程度クールダウンって感じ。4分3分4分3分4分とかで強弱をつけられたら良いかもだけれどもスマホをそんなに細かく弄るのは面倒というか失敗する事もあると思うのでそこは現状のままで行きたい。20分をせめて80台で回していきたい。
先日
06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。
暇なら適当に突っ込みでもどうぞ
突っ込み所が少なくてスミマセン
2004-09-01の日記はありません