検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。
*注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.
色々と解明されてきてSSTよりもPOLの方が効果あるとか見かける事がある。実際にどうなのか分からないしPOLの方が何とかなりそうな雰囲気があるけれどもPOLはワークアウトは設定というかペダルを回しながらFTPを上下させるのが面倒なのでSSTもどきの方がその辺りは楽。
ケイデンス的に80前後で回せるようになりたい。
どうやら現状のFTPは2倍ちょいなのでFTP的には一般人の枠に収まっているらしい。ならばせめてその付近でケイデンスを保って心拍的にも140前後で落ち着けたいのが現在の望みって感じ。
先日
06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。
暇なら適当に突っ込みでもどうぞ
突っ込み所が少なくてスミマセン
2004-09-01の日記はありません