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適当 日記

 検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。 *注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.


2024-10-16 [長年日記]

_ プランク

二分程度が限界な感じだけれども姿勢が正しいのかちょっと判らない感じ。なるべくまっすぐになっているように心がけてはいるものの後ろ側に沿ってしまってはいないかちょっと気になったりもする。負荷自体はそれなりに感じているのでそこまで姿勢が悪い訳ではないともう。どこまでできるようになるのか多少楽しみではあるが楽になったのは姿勢が悪かったからとならないように注意しないと。

_ シングルデッドリフト

バランスが保てないのはとりあえずは良しとして膝が前に出ない事だけは守るように心がけている。ペットボトルを持てる余裕はなので負荷は大した事ないけれどもハムとか大殿筋に刺激は来ている。



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本日

先日

06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。

 暇なら適当に突っ込みでもどうぞ

 突っ込み所が少なくてスミマセン

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