検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。
*注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.
POLっぽい奴があったので試してみた。FTPちょい上とかなり低い所を交互にやる感じ。始めの高強度って言って良いのかわからんFTPのちょい上で辛いかなと思ったけれどもレストの際にケイデンスを上げられたのでそのまま次のセクションに突入して結果なんとかなった感じ。多分80程度のケイデンスを維持できれば若干の余裕をもってこなせる気がする。
いつもはゴールした気分になってから心拍が安定するまで軽く回しているので10分とか乗っているけれどもレストが最後に入って心拍もある程度は落ち着くので結構便利なのかもしれない。
とにかくSSTとかやってたし今後はちょっとこれで試していきたいけれどもちゃんとしたPOLなのかわかっていないのでその辺りを調べて必要があればカスタムする感じで。
ワークアウトは週二回でそれ以上は普通に乗る感じを進めてみたい。普通に乗るのが調子に乗ってやりすぎてしまう場合もあるしそこそこのバランスではないだろうか。普通に乗る時はできれば時間をかけて乗りたいと思う。
先日
06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。
暇なら適当に突っ込みでもどうぞ
突っ込み所が少なくてスミマセン
2004-09-01の日記はありません