検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。
*注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.
斜度10%を超える感じが結構散見されてなかなか辛い。一定以下になると負荷が低くなるので一応進まなくなるという事は避けられるが腰に負荷がかかっている感じがある。前乗りとかを試すのも良いと思うけれどもそもそも全然回せなくなるのは結構辛いというか自信をなくすレベルではある。もっと股関節というか裏側の筋肉をしっかり使えるようになれば改善されるのだろうか。もちろん筋肉を鍛える事も必要かもしれない。
荷重を増やしたがうまく背中に入っている感じがしない。低負荷なのかと思いきや10回程度のセットだしなあ。ただ腰が痛くならない姿勢はうまくできているようなのでそこだけは成果を感じている。引く位置によって効果のある位置が違うのでそこもしっかり意識しないとならないのかもしれない。多分今は結構曖昧で引くだけで精一杯なんだろう。
先日
06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。
暇なら適当に突っ込みでもどうぞ
突っ込み所が少なくてスミマセン
2004-09-01の日記はありません