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適当 日記

 検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。 *注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.


2023-10-10 [長年日記]

_ ペダリング

股関節を意識するようにしているけれども今日は少々ふくらはぎの外側が張る感じがあった。痛み等ではなく使っているっぽい感じがあった。ちょっと調べてみたら膝が内側に入る事でふくらはぎの外側が使われるって事もあるらしい。結局膝をまっすぐに使えるようになるのが近道かなと思った。多分これにクリートの位置とかの影響もあると思うけれども股関節を動かすイメージでもうちょっとやってみたい。

_ 時間

内ももが擦れるので40分程度が限度な感じ。ビブを履けばもっと行けるだろうけれどもそこまで乗らない気がするしそもそも内ももに脂肪が邪魔なんだよな。股関節から内転筋を使って行けって奴なのかもしれない。内転筋を意識しすぎると内またになりそうな気もするがどうだろうかちょっと試してみたい。

_ ライアーライアー

ゲームのルールに置いてきぼりのままに終わってしまった。カードゲームのアニメとかでもルールが判らないままに見えていたしそんな感じで見ていたけれどもチートとか色々と凄い事になっていた。ライアーライアーとライアーゲームはちょっと混ざってしまいやすい。

_ 今期は色々と録画数が久々に多い感じ

珍しく予約が一杯です画面を見た。視聴する時間も減っている気がしないでもないから色々と切って行く感じ。



  1. mutecat (06-21)
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本日

先日

06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。

 暇なら適当に突っ込みでもどうぞ

 突っ込み所が少なくてスミマセン

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