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適当 日記

 検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。 *注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.


2023-09-02 [長年日記]

_ タオルラットプルダウン

しっかりむっと力をいれてやるようにしてみたら多少は背中に入った気がする。四十肩の影響か多少の痺れ的な奴が出てくるけれども多分胸がわの筋肉と背中側の筋肉のつり合いが取れていないから起こったのかもしれない。そもそも背中は結構疲れやすいので筋肉とか育っていないから効いていると感じているのかもしれない。

_ 運動の日とペダリングの日を一日おきとかが良いのだろうか

ちょっと様子を見ながら色々と試していきたい。腹筋と背筋というか腰回りが手つかずだし二日やって一日休む感じで行きたいけれども、もうちょっとモチベーションが上がるにはどうあるべきか難しい。どこもかしこも育ってきた感じがないのが難しい。



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06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。

 暇なら適当に突っ込みでもどうぞ

 突っ込み所が少なくてスミマセン

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