検索でのお探しものはここでは多分見付からないと思います。すみません。
この日記にはツッコめます。メール通知は受け取っていないですが
最近のツッコミはプラグインで教えてもらえるので好きな所にツッコンで下さい。
ツッコミを入れたい日付をクリックすると、フォームが現れます。
しかしながら、謎なツッコミとかは予告なく非表示にしまくります。
*注意 ここで、色々アウアウしてますがスキル無い人が無理矢理、開発版を使用した例です。
君ならきっと大丈夫です.
軽くソシャゲを眺めながらやっていたけれどもアプリで指定しなくても50W位で前後するみたい。ケイデンス的にも50位だからかもしれない。できるだけふくらはぎを使わないようにというか11時から3時位でハムとか殿筋とかで押し出す感じというか斜め下にスライドさせる感じをちょっと意識してみた。若干痙攣しかける時が数回あったけれども上半身が少し前に乗り出している感じかもしれない。
前立腺を圧迫するのもちょっとダメだろって感じ。実際に立っているかはわからんけれども多少は立てて腸腰筋を使えるようになりたいものだ。
太ももとか脇腹とか今月は本調子で運動はまだしないので今後の目標といったところ。鏡とか掴んだ感じで判断という事で測定はしていない。体重計も久しく電池が切れてからそのまま放置していたはずだしね。体脂肪は確認したいなと思うけれども多分今計測した所で特に面白くはないハズ。挽肉からコマ肉に変更した影響はもうちょっとしたら出てくると思うけれども誤差レベルである事も否めない。
先日
06032002辺りに270番でしたな。現在のべ人様。
暇なら適当に突っ込みでもどうぞ
突っ込み所が少なくてスミマセン
2004-09-01の日記はありません